Les beaux jours arrivent mais il est toujours difficile de se mettre au sport, on a toujours un argument qui nous "empêche" de pratiquer du sport.
C'est toujours plus facile quand on se fixe des objectifs pour la séance et pour le long terme. Cela peut être les kilos que vous voulez perdre ou le temps que vous voulez faire du sport.
S'entraîner avec un proche
Aller faire du sport avec un proche peut être beaucoup plus motivant et même si chacun va à son rythme.
Avoir une tenue adaptée
La base pour le sport c'est la tenue, on peut courir avec style. N'est-ce pas plus motivant de savoir qu'on est bien habillé ?
Télécharger une application
Il existe des applications gratuites, comme Runtastic (celle que j'utilise) pour la course à pied. Les applications permettent de voir les kilomètres parcourus, les calories brûlées, votre vitesse moyenne...
Oublier le reste
Le sport c'est aussi oublier les problèmes, évacuer le stress, penser à autre chose. 
